Umfang reduzieren mit Lymphmassagen
Gibt es bei euch auch immer ein prall gefülltes Osterkörbchen? Mit Süßigkeiten und Schokohasen in Masse? Bei den meisten von uns, gehört diese süße Tradition zu Ostern einfach dazu. Heute haben wir ein paar kleine Tricks, wie ihr die anstehenden Ostertage ohne Reue in vollen Zügen genießen könnt!
Schokolade mal lutschen
Schokolade nicht einfach wie ein Stück Brot zerkauen und runterschlucken, sondern langsam auf der Zunge zergehen lassen. Wer dieses Experiment schon mal gemacht hat, kennt die süße Geschmacksexplosion der Schokolade. Das Resultat: Statt fünf Schokoeier isst du nur eines – aber das mit vollem Genuss!
Dunkler Schokolade den Vortritt geben
Schon lange kein Geheimnis mehr: Schokolade kann sogar gesund sein, wenn sie einen hohen Kakao-Anteil hat. Die dunklen Varianten haben außerdem viel weniger Zucker als die Sorten aus Vollmilch oder weißer Schokolade. Also im Osterkörbchen lieber zu zartbitter greifen!
Ostereier aus Weingummi oder Baiser
Auch supersüß und voller Zucker sind Ostereier aus Weingummi oder Baiser. Naschen ohne Ende ist also auch hier nicht gut – aber im Gegensatz zu Ostereiern aus Schokolade spart man sich zumindest die Fettkalorien. Und die sind in Schokoeiern ordentlich versteckt!
Zuckerfreie Getränke
Wenn wir uns schon den Bauch mit süßen Osterüberraschungen vollschlagen, können wir zumindest auf den zugesetzten Zucker aus Getränken verzichten. Statt Cola und Säfte einfach mal ungesüßte Früchtetees oder infused Water trinken.
Süßigkeiten außer Reichweite aufbewahren
Aus den Augen, aus dem Sinn! Stellt das Osterkörbchen mit der süßen Beute zur Seite. Steht die Versuchung immer in greifbarer Nähe, ist es viel schwerer sich beim hemmungslosen Naschen zu zügeln.
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